便秘解消うんKING! ビフィズス菌の活性のススメ
■■■ビフィズス菌を活性して元気な体を作りましょう■■■ビフィズス菌は、1899年、フランス・パスツール研究所のティシエ
によって母乳栄養乳児の糞便中より発見されました。
今、ヨーグルトなどでおなじみのビフィズス菌は本来は人の体の中で
大切な働きをしてきましたが、食生活・環境などで減少しております。
ビフィズス菌は、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンK、その他ビタミンB群を
生成ます。
B群は筋肉・骨格など人の身体の育成に欠かせません
全ての動物の腸内に生息し、正常な母乳栄養児のフローラには
ビフィズス菌がたくさん含まれております。
腸内のビフィズス菌を活性化するためには、母乳に含まれる
乳糖やオリゴ糖などが有効に働きます。
オリゴ糖がたくさん含まれるといわれるバナナが一時
ダイエットの主役になった理由・・・わかりますね♪
あなたが毎日食べているものが「栄養」に代わるのは
あなたのお腹の中の100兆個の腸内細菌 が忙しく
分解・発酵・分配の猛働きをしているから・・・。
腸内細菌はビフィズス菌から得られる酢酸をエネルギーとして
酪酸を作り出し、それをエネルギー源として腸の粘膜バリアを作り
あなたを守ってくれています。
強い粘膜はストレスや栄養不足、腸内細菌のバランスの崩れによる
「リーキガット症候群」などの腸壁の炎症の修復・改善に役立ちます。
不摂生やバランスを欠いた食生活で「元気な腸内細菌」を
失わないように気を付けましょう。
食事で得られない部分は、サプリの摂取もお勧めです。
私は少し便秘気味(笑) どっちかというとBLAKY~
私もKING目指します!!
あなたも良い うん を~