便秘解消！ビフィズス菌のお話

便秘解消うんKING！　腸が元気なら身体も元気！

　■■■ビフィズス菌を活性して元気な体を作りましょう■■■

　ビフィズス菌は、1899年、フランス・パスツール研究所のティシエ
によって母乳栄養乳児の糞便中より発見されました。
今、ヨーグルトなどでおなじみのビフィズス菌は本来は人の体の中で
大切な働きをしてきましたが、食生活・環境などで減少しております。

ビフィズス菌は、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンK、その他ビタミンB群を
生成ます。　　
Ｂ群は筋肉・骨格など人の身体の育成に欠かせません

全ての動物の腸内に生息し、正常な母乳栄養児のフローラには
ビフィズス菌がたくさん含まれております。
腸内のビフィズス菌を活性化するためには、母乳に含まれる

乳糖やオリゴ糖などが有効に働きます。

オリゴ糖がたくさん含まれるといわれるバナナが一時
ダイエットの主役になった理由・・・わかりますね♪

あなたが毎日食べているものが「栄養」に代わるのは
あなたのお腹の中の１００兆個の腸内細菌　が忙しく
分解・発酵・分配の猛働きをしているから・・・。

腸内細菌はビフィズス菌から得られる酢酸をエネルギーとして
酪酸を作り出し、それをエネルギー源として腸の粘膜バリアを作り
あなたを守ってくれています。

強い粘膜はストレスや栄養不足、腸内細菌のバランスの崩れによる
「リーキガット症候群」などの腸壁の炎症の修復・改善に役立ちます。

不摂生やバランスを欠いた食生活で「元気な腸内細菌」を
失わないように気を付けましょう。
食事で得られない部分は、サプリの摂取もお勧めです。

私は少し便秘気味（笑）　どっちかというとＢＬＡＫＹ～

私もＫＩＮＧ目指します！！

あなたも良い　うん　を～

貴女の体は・・・
＜あなたが創る＞　のです！

明日の元気の御準備にも・・・

このサイトがあなたの役に立てたら
❤　幸せです。

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